BAYABAS- Isa sa mga halamang GAMOT na matatagpuan sa aming bayan

Upang maghanda ng nilagang dahon ng bayabas, kumuha ng mga 10-15 piraso ng sariwa at malinis na dahon, pakuluan ito sa isang litro ng tubig sa loob ng 10-15 minuto, at salain bago inumin. Ang inuming ito ay may tradisyonal na gamit sa panggagamot dahil sa taglay nitong antioxidant, antibacterial, at anti-inflammatory properties. 

Pamamaraan ng paggawa

Ihanda ang mga dahon: Kumuha ng 10-15 piraso ng sariwang dahon ng bayabas at hugasan itong mabuti.

Pakuluan ang tubig: Magpakulo ng 1 litro ng tubig sa isang kaldero.

Idagdag ang mga dahon: Ilagay ang mga dahon sa kumukulong tubig.

Lutuin: Hinaan ang apoy at hayaang kumulo sa loob ng 10-15 minuto.

Palamigin at salain: Hayaan itong lumamig nang kaunti at salain ang mga dahon bago inumin ang likido.

I-serve: Maaaring inumin ito nang mainit o malamig. 

Ang nilagang bayabas, o pinakuluang dahon ng bayabas, ay tradisyonal na gamot na ginagamit sa Pilipinas para sa iba't ibang sakit. Kilala ito sa mga antibacterial, anti-inflammatory, at antioxidant na katangian. 

Mga benepisyo ng nilagang dahon ng bayabas

Panlunas sa pagtatae: Kilala ang pinakuluang dahon ng bayabas bilang mabisang panlunas sa pagtatae. Nakatutulong ito sa pagpapahupa ng pananakit ng tiyan at pagpigil sa mga mikrobyong nagdudulot ng gastroenteritis.

Pampababa ng blood sugar:

 Maaari itong
makatulong sa mga may diabetes o nasa panganib na magkaroon ng sakit na ito sa pamamagitan ng pagpapabuti ng insulin resistance at pagkontrol sa lebel ng asukal sa dugo.

Pang-alis ng sakit sa puso: Ang mga antioxidant at potasyum sa dahon ay nakatutulong sa pagpapababa ng mataas na presyon ng dugo at masamang kolesterol (LDL), habang itinataas naman ang mabuting kolesterol (HDL).

Pampalakas ng immune system: Sagana ito sa Vitamin C at antioxidant na tumutulong sa paglaban sa mga impeksiyon at pinalalakas ang depensa ng katawan.

Panlunas sa sakit ng ngipin at sugat: Kilala ang dahon ng bayabas bilang natural na antiseptiko. Ang pinakuluang dahon ay ginagamit na panghugas sa mga sugat upang maiwasan ang impeksyon, habang ginagamit naman bilang pangmumog para maibsan ang sakit ng ngipin at pamamaga ng gilagid.

Nakababawas ng menstrual cramps: May mga pag-aaral na nagpapakita na ang guava leaf extract ay nakatutulong na mabawasan ang pananakit tuwing may regla.

Pampaganda ng balat: Ang mga antioxidant at katangian nitong pang-alis ng pamamaga ay makatutulong na mabawasan ang tagyawat, kuminis ang balat, at mabawasan ang mga senyales ng pagtanda.